C'est pas par ce que j,ai pas écris que je suis en congé HO NO... J'ai pris congé du ab ripper toujours accause de la toux et du rhume qui solicite déja mes abdominaux pas mal trop a mon gout (la semaine prochaine aucune excuse) Le leg and back a été assez éprouvant pour mes petites jambes en faite j'en sent encore les effets et sa fais pas du bien... Hate it but love it qui disent hein...
Kenpo X par contre mon all time favorite j'ADORE tout simplement... Surement par ce que mon plus vieux fais du kenpo karaté mais bon je trouve la un excellent cardio je suis passer au travers de toute l'heure a faire de mon mieux a skipper quelques jumping jack quand mes genous ne pouvais plus endurer sinon et bien j'ai hate de paufiner les mouvement et j'ai déjà hate a vendredi prochain !
Il y a une chose qui me décourage un brin c'est la pesée à tout les jours qu'impose le fichier excel... Bon ok elle est pas imposée mais disons que voir la case POIDS vide sa me gosse sérieusement et me peser tout les matin sa me démoralise ben raide par ce que j'ai l'impression de pas avoir de résultats rapidement... Pourtant je sais bien que la perte de poids rapide est mauvaise...
dimanche matin résultats et impression après 1 semaine complète de P90X
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