JOUR 2 (cardio)

- 1.4

Je suis endolorie (vive le robaxacet) mais c'est une douleur louable car j'ai travailler très fort hier soir. Aujourd'hui j'ajoute à mon programme la prise de mes 2 multivitamines, de calcium et de b12 TOUT LES JOURS. Je ne suis pas très assidue sur la prises de mes vitamines qui sont primordiale à ma bonne forme... C'est le docteur qui serais pas très fier de moi...

Je dois aussi dire que je me met a une alimentation un peu plus équilibrée, je rehausse les proteines et essaie d'éliminer les cochoneries. Je ne peux pas suivre la diete du P90X accause de ma gastrestomie (la diète du p90x est de 2400 calories) et en aucun cas je ne peux absorber autant. Cependant je focus sur les proteines et les fruits/légumes 3 repas, 2 collation, beaucoup d'eau.

Je commence un rhume... il ne faut pas que sa freine ma belle lancée dès mon retour de la garderie je fais mon cardio.

J'ai déjeuner, j'ai pris une collation et hop dans mes short pour mon cardio GO GO GO

Je suis a moitier morte encore une fois pas reussis a tout completer mais j'ai tout essayer ! Je suis en nage et j'avais vraiment une bonne fréquence cardiaque tout le long donc vraiment sa travaille sa travaille :) BRING IT !