Jour 4 (yoga)

J'ai déjà fait du yoga "débutant" au énergie cardio mais la OUF rien a voir... Je n'ai pas réussis a faire plus de 25 minutes mais je me dis que c'est un début a tout et que je ne dois surement pas être la seule a qui sa arrive... Mon rhume ne m'aide pas non plus.

Je pense a demain avec un peur de peur... Il y a AB RIPPER a faire et comme je ne l'ai pas fais au jour 2 et bien se sera ma premiere fois... je ne suis pas certaine que j'y arriverai mais comme j'ai lu sur plusieurs forum il est mieux de faire 3-4 répetition de chaque exercices que de faire 12 répetitions des 3 premiers et ne pas être en mesure de faire le reste...

On verra :) en attendant et bien bonne nuit :)